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本日份减脂餐,刘耕宏女孩的减脂饮食内助温顺了,厚味又欣喜!色香味俱全!养分又健康,要害是吃了还会掉秤哈哈哈哈! 轻食餐用料熟鸡蛋 2个黄瓜 6小块傍边焙煎沙拉汁 适量油醋汁 适量烤鸡排 25克蓝莓 多少许紫甘蓝 适量鸡肉肠 30克秋葵 15克轻食餐的作念法措施1、所需食材备好 措施2、黄瓜,紫甘蓝,鸡排,鸡肉肠,秋葵先混匀放汤碗里 措施3、再摆上鸡蛋 措施4、再淋上油醋汁 措施5、再淋上焙煎芝麻酱 措施6、哇偶~ 措施7、厚味又欣喜 措施8、减脂餐也太好意思味了吧! 轻食餐的烹调手艺蔬菜凭证我方的喜好添加反差 推特,若是有条目的话放点虾仁更好 |